目录1. 在此时间后关闭我的屏幕仅熄屏2. 使我的设备在以下时间后进入睡眠状态睡眠 Sleep3. 使我的设备在以下时间后休眠休眠 Hibernate对比简表常见踩坑1. 在此时间后关闭我的屏幕仅熄屏电脑主机继续全速运行只是显示器黑屏断电。CPU、内存、硬盘、网络、正在跑的软件全部继续工作。耗电主机照常耗电只省显示器的电。唤醒动鼠标键盘屏幕立刻亮。✅适合下载、挂脚本、跑程序不想关掉任务只是屏幕不用亮。2. 使我的设备在以下时间后进入睡眠状态睡眠 Sleep屏幕熄灭CPU、硬盘大部分硬件停止内存保持通电所有打开的软件、文档状态保存在内存。耗电只消耗很少电量维持内存供电。如果笔记本拔掉电池断电内存数据会丢失没保存的内容会丢。唤醒动鼠标键盘秒恢复直接回到原来桌面。✅适合短时间离开午休、开会几十分钟。3. 使我的设备在以下时间后休眠休眠 Hibernate系统把内存里所有打开程序、文档完整写入硬盘之后整机完全断电几乎零耗电。断电拔掉电源也不怕数据存在硬盘。唤醒按电源键开机从硬盘读取状态恢复速度比睡眠慢但比正常开机快。✅适合长时间离开又不想关闭当前打开的工作笔记本没电怕丢失工作状态。对比简表项目关闭屏幕睡眠休眠主机是否运行✅完全运行大部分硬件暂停内存带电❌整机断电断电后数据不受影响断电会丢失现场断电完全安全唤醒速度瞬间点亮屏幕秒唤醒较慢类似开机耗电量正常整机功耗很低几乎为 0小提示时间逻辑一般熄屏时间 睡眠时间 休眠时间比如图中 5 分钟熄屏15 分钟睡眠。休眠一般设置更长比如 30 分钟或 1 小时以上。 举例无人操作 5 分钟→关掉屏幕继续闲置到 15 分钟→进入睡眠继续闲置到休眠设定时间→进入休眠。常见踩坑如果你电脑要挂机下载、跑脚本不要让电脑进入睡眠 / 休眠只需要设置【关闭屏幕】睡眠休眠会停止网络和任务。