不知你有没有发现身边的很多朋友不知不觉中都把朋友圈设成了“三天可见”甚至几个月都不再更新一条动态。曾几何时我们事无巨细地分享生活吃了一顿好吃的、看了一场电影、遇到了一件烦心事都急着发个状态期待着屏幕上亮起的红点和点赞。但不知从什么时候开始我们学会了把欢喜按进心里把难过悄悄咽下。这不是冷漠也不是对生活失去了热情而是我们终于开始明白真正的生活从来都不在别人的眼光里而在自己的日子里。一、 停止“过度解释”是成年人最大的体面你有没有过这样的经历做了某项选择总想跟身边的人解释清楚自己的初衷生怕被误解受了委屈恨不得找所有人倾诉希望有人能完全懂自己的难受看到别人对自己的评价哪怕只有一句负面也会在心里翻来覆去琢磨好几天。可现实是这世上根本没有真正的身临其境大多数人的悲欢并不相通。你的翻天覆地在别人眼里不过是一句闲谈你的掏心掏肺有时换来的只是无关痛痒的客套。当你开始学会“不解释”、不强求所有人的理解时你会发现世界一下子清净了。懂你的人不必多言不懂你的人何必多言。把解释的时间留给自己才是最高级的清醒。二、 允许别人是别人允许自己是自己我们很多的痛苦都源于“过度敏感”和“盲目比较”看到同龄人买房买车就开始焦虑自己的停滞不前看到别人生活得风生水起就忍不住怀疑自己的选择是否正确甚至别人一个微妙的眼神、一句无心的话都能让自己揣摩半天。可是人生的节奏从来就不是统一的。有人22岁就找到了方向有人30岁才刚开始探索有人喜欢轰轰烈烈有人偏爱平平淡淡。试着用一种“钝感力”去面对生活吧别人怎么看你那是别人的课题与你无关别人走得多快那是别人的轨迹不必强求一致。允许别人有别人的生活方式也允许自己按照喜欢的方式慢慢生长。这种“钝”不是傻而是一种保护自己的智者姿态。三、 关上对外的窗打开对内的灯以前觉得朋友遍天下才是成功后来才懂能拥有三两知己、或者能够独处自得才是真的自在。当你不再热衷于社交场上的杯盘狼藉不再依赖外界的赞美来确认自己的价值你反而能找到一种久违的平静。一个人去吃一碗热腾腾的拉面享受不被打扰的美味戴上耳机在公园漫步把时间完全留给自己晚上关掉手机静静地看几页书或者干脆睡个大饱觉。把关注点从“别人怎么看”收回到“自己怎么想”你的精神世界才会真正充盈起来。写在最后生活是属于你自己的不需要向任何人证明也不需要任何人来打分。那些不再频繁发朋友圈的人并不是消失了他们只是把精力放回了真实的生活里去爱具体的人去过具体的日子。愿你也能拥有这份“不讨好、不敏感、不较劲”的底气在自己的世界里风情万种从容自在。